Oregons Frau Tans dem Weg zu einer Melanom-Diagnose

Katie Wilkes war gerade 23 Jahre alt, als sie einen seltsamen Fleck auf ihrer rechten Brust bemerkt.

"Es war dunkler als viele meiner anderen Sommersprossen oder Muttermale - nicht ganz schwarz, aber es war dunkel", sagte Wilkes, der lebt in Portland, Oregon ", fragte ich meinen Freund zu der Zeit, wenn ich sollte es entfernt. Er sagte mir, es war 'cute', und ich solle nicht darum kümmern, so habe ich nicht. "

Zumindest nicht auf den ersten. Aber Wilkes schließlich beschlossen, haben die ungewöhnliche Spot ausgecheckt.

"Ich machte einen Termin mit einem Dermatologen für eine routinemäßige Kontrolle der Haut", sagte sie. "Ich hatte vor kurzem beenden mit Solarium, und ich fühlte mich wie ich besser schlafen konnte in der Nacht zu wissen, dass ein Arzt hatte musterte mich und alles war OK."

Allerdings war nicht alles OK. Sie sagte, dass ihr Arzt meinte, der Fleck sah leicht abnorme aber offenbar nicht allzu besorgt und schickte einige Gewebe ins Labor zur weiteren Untersuchung.

"Ich war ziemlich schockiert, als ich den Anruf, dass es bösartig war bekam", sagte Wilkes.

Sogenannte "malignes Melanom" ist die gefährlichste Form von Hautkrebs. Wenn es nicht abgefangen wird früh kann es schnell auf andere Teile des Körpers ausgebreitet hat. Wenn Melanom breitet, kann es tödlich sein, nach der American Academy of Dermatology.

Wilkes hatte Glück, sie hatte beschlossen zu gehen, als sie in taten, wie der Krebs war noch in einem behandelbaren Stadium. "Zum Glück, mein Melanom relativ flach war und es war nicht meine Lymphknoten ausgebreitet", sagte sie. Die Behandlung dauerte nur eine Operation, um das Melanom zu entfernen, aber es benötigt ein 3-Zoll-weiten, Auge-förmigen Einschnitt.

Obwohl es unmöglich ist, die genaue Ursache ihrer Melanom wissen, Wilkes und ihre Ärzte vermuten, dass ihre mehrjährige Sonnenbank Gewohnheit, während ein Jugendlicher, um den Krebs beigetragen. Der Krebs in einem Gebiet, das normalerweise von einem Badeanzug oder andere Kleidung bedeckt ist, wird aber oft ausgesetzt, wenn ein Solarium entwickelt.

"Ich war vor kurzem für eine Überprüfung und einer der Bewohner sagte:" Wow, Sie ein Melanom hatten, als Sie 23 waren? Haben Sie Solarium viel wie ein Teenager? '"Sagte Wilkes.

"Sie konnten nicht zahlen mir eine Sonnenbank jetzt nutzen", stellte sie fest. Dennoch ist es einige Zeit dauerte, für diesen Glauben zu begleichen in. "Ich habe viel wurde als Kind für mit sehr blasser Haut gehänselt, so dass es eine Weile gedauert, für mich geworden, um bequem mit und schließlich umarmen meine natürliche Hautfarbe", sagte Wilkes .

Jetzt 26, Wilkes Blogs über ihre Erfahrungen und Melanom über die Auseinandersetzung mit ihrer blassen Haut. "Ich hasse es, wenn Leute zu mir über die Verwendung von Solarien verwendet predigen, also versuche ich, das Thema in einer down-to-earth, nicht belehrend Weise zu bewältigen", erklärte sie.

Weil sie bereits ist Melanom hatten, Wilkes hat ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer anderen Melanom. "Ich liebe Zeit im Freien verbringen, und ich bin immer noch ein wenig eifersüchtig auf meine Freunde, die nicht brauchen kann, um so vorsichtiger brennen, aber ich weiß, Bräunung ist keine Option mehr für mich", sagte sie. "Sobald Sie hatte Melanom, du bist eher, um es wieder zu bekommen, so dass ich alles tun, was ich kann, um Sonnenbrand zu vermeiden."

Auch sie besucht ihren Dermatologen regelmäßig und prüft ihre Haut einmal im Monat, um für alle Neubildungen aussehen.

"Melanom ist nicht nur die Art des Hautkrebses Sie können abgeschnitten und vergessen", sagte Wilkes. "Es kann von Stufe wachsen I bis IV in einem Herzschlag zu inszenieren, und es ist unglaublich schwer zu behandeln, wenn sie nicht gefangen zu früh."

6 Lebensmittelgruppen, die Sie vor der Sonne schützen

Slathering von Sonnenschutzmitteln ist nie angenehm. Hat das Zeug jemals vollständig zu mischen? Während es immer wichtig, sich auf mindestens einer dünnen Schicht Sonnencreme (ja, Sie können für die einfache Spray-on, super-Mischung Sachen gehen) zu verbreiten, sind einige andere super leistungsstarke UV-Blocker in der rechten Gemüseabteilung versteckt.
Shine On - Ihr Lebensmittelgeschäft Reiseführer
Meet the double-duty Lebensmittel, die gezeigt haben, um die Fähigkeit der Haut vor UV-Schäden zu schützen erhöhen. Oh, und sie sind Teil einer gesunden Ernährung, zu. Die Sonnenschutzfolien Geheimnis: Antioxidantien.

Diese Verbindungen helfen freie Radikale zu bekämpfen, eine böse Satz von Atomen oder Molekülen, die lästige Probleme wie vorzeitiger Hautalterung beitragen und ein Produkt der ungeschützten Sonneneinstrahlung sein. Freie Radikale Beutezug der Körper, stehlen Elektronen von gesunden Zellen (in diesem Fall in der Haut). Antioxidantien sind eine Person, die Mini-Märtyrer, die um die Körper und geben ihre zusätzlichen Elektronen, freie Radikale, so dass sie belästigt die gesunden Zellen zu stoppen. Flashback zur 6. Klasse Wissenschaft Klasse, anyone?

Auf der Suche nach essbaren Sonnenschutz? Fügen Sie diese Sonne-freundliche Lebensmittel auf der Einkaufsliste. (Sorry, sind SunChips nicht enthalten.)

Omega-3-Fettsäuren (gefunden in vielen Lebensmitteln - und vor allem in fettem Fisch und Schalentiere) haben unglaubliche entzündungshemmende Kräfte. Forschungsergebnisse deuten darauf hin diese Verbindungen können helfen, schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale (wie die durch die Sonne verursacht). Eine andere Studie ergab, dass das Hinzufügen Omega-3 auf die Ernährung (oder nehmen es in Form zu ergänzen) kann helfen, verhindern, dass einige Arten von Hautkrebs.

2. Rote und orange Obst und Gemüse

Lycopin, ein natürliches Carotinoid Pigment und (sprich: Antioxidans), in Tomaten und anderen roten und rosa Produkten gefunden wurde gezeigt, dass in einigen Schutz gegen UV-induzierte Hautirritationen wie Rötungen helfen. Lycopin (ja, die gleiche Sache, die prominent auf der Rückseite jeder Heinz Ketchup-Flasche ist gekennzeichnet) hilft befreien den Körper von freien Radikalen. Beta-Carotin - eine andere Art von Carotinoid in rot und orange produzieren gefunden - hat sich reduziert Reaktionen auf Sonnenbrände in Verbindung gebracht worden, und Flavanoid gefüllte orange und rosa Zitrusfrüchte haben auch gezeigt, dass die Fähigkeit der Haut vor UV-Strahlen zu schützen verbessern.

3. Zartbitter-Schokolade

Flavonoide in dunkler Schokolade gefunden werden verbessern die Fähigkeit der Haut zum Schutz gegen bestimmte Arten von Hautschäden, einschließlich UV-induzierten Themen wie Sonne brennt. Plus, können die Flavonoide helfen Haut mit Feuchtigkeit, erhöhen Sauerstoffsättigung, und steigern die Durchblutung! Hier ist das grüne Licht, um eine dunkle Schokolade, um Ihre Badetasche hinzuzufügen! (Just davon hüten Schmelzen)

4. Kreuzblütler

Kreuzblütler wie Brokkoli, Grünkohl, Blumenkohl und sind mit allen notwendigen Antioxidantien, die helfen, kämpfen die lästigen freien Radikalen. Bonus-Punkte? Diese Familie von Gemüse hat auch Krebsvorsorge nicht nur in der Haut, aber in einer Reihe anderer Organe sowie verknüpft. Forschung zeigt, dass Brokkoli Sprossen, auch in der Familie der Kreuzblütler, Sulforaphan, die zur Steigerung der Fähigkeit der Haut, sich selbst von Krebs schützen verknüpft ist enthalten.

5. Grünen

Wenn es grün und Blatt-wie das ist, stehen die Chancen, es ist auch gut für Sonnenschutz. Frische Kräuter - speziell Petersilie, Basilikum, Salbei und Rosmarin - mit unseren freien Radikale bekämpfen und hautschonende Antioxidans Freunden verpackt. Dunkle Blattgemüse wie Spinat und Mangold sind alle voll von Antioxidantien wie Polyphenole und Carotinoide, die natürlich auch zum Schutz der Haut vor Sonne Schäden können. Eine Studie hat herausgefunden, dass der Verzehr grünes Blattgemüse geholfen verhindern das Wiederauftreten von Hautkrebs bei Menschen, die zuvor gelitten hatten. (Ein Wort der Warnung:. Fand die Studie auch, dass "unveränderten" Milchprodukte wie Vollmilch, Käse, Joghurt und Wiedererscheinen Risiko erhöht).

6. Grüner und schwarzer Tee

und Schwarztees (die tatsächlich beginnen als Blattgemüse - Überraschung, Überraschung) mit Polyphenolen, die Haltestelle der Entwicklung von Krebs, indem die Blutzufuhr zum Krebs Bereich kann helfen, verpackt. Einige Studien haben herausgefunden, dass grüner Tee kann helfen, Nicht-Melanom-Hautkrebs (neben einigen anderen erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile). Eine Studie fand auch, dass Menschen, die eine Tasse Tee zu trinken pro Tag eine geringere Inzidenz von Melanomen haben.

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