Wenn Stress am Arbeitsplatz über Leckagen in Ihrem persönlichen Leben, Ihre Familie das Wohlbefinden kann auch leiden, schlägt neue Beweise.
Eine kürzlich durchgeführte Konferenz über Arbeit, Stress und Gesundheit, zum Teil von der US-amerikanischen National Institute for Occupational Safety and Health gesponsert, inklusive Forschung zu Familienunternehmen unterstützende Arbeitsplätze und den Einfluss der Aufsichtsbehörden - gut oder schlecht - auf die Gesundheit der Mitarbeiter.
"Die Umfrageergebnisse variieren, aber man kann feststellen, dass eine große Zahl von Personen berichten, dass Arbeit ist die größte Quelle von Stress in ihrem Leben", sagte Michael Ford, ein Assistent Professor für Psychologie an der University at Albany-State University of New York.
"Zur gleichen Zeit, jeder hat ein Leben außerhalb der Arbeit hat", sagte Ford. "Also müssen wir weiterhin zu verstehen, wie dies die psychische und physische Wohlbefinden der Bevölkerung betroffen als gut. Ich denke, es ist etwas, das eine Menge Leute zu beziehen. "
Ein weiterer Referent bei der Los Angeles Konferenz erklärt, dass, wenn es um arbeitsbedingten Stress kommt, gesundheitlichen Folgen weitreichende sind. Leslie Hammer ist Professor für Psychologie an der Portland State University in Oregon, und Direktor des Center for Work - Familie Stress, Sicherheit und Gesundheit.
"Mit hohen Stress am Arbeitsplatz und Work-Life-Stress, psychische Probleme wir sehen", sagte Hammer. "Wir sehen ein höheres Maß an depressiven Symptomen. Wir sehen auch ein höheres Maß an negativen gesundheitlichen Folgen. Herz-Kreislauf-Erkrankung ist ein klarer Zusammenhang mit Job-Belastung. Wir sehen Fettleibigkeit Probleme. Wir sehen die allgemeine körperliche gesundheitlichen Beschwerden. "
Positive gesundheitliche Verhaltensweisen können auf der Strecke bleiben, fügte sie hinzu.
"Wenn die Leute bei der Arbeit gestresst sind, wenn ihre Vorgesetzten sind wirklich nicht um Work-Life-Fragen unterstützend, sehen wir mehr negative gesundheitliche Verhaltensweisen im Sinne der schlechte Ernährungsgewohnheiten, den unteren Ebenen der Übung, schlechter Schlaf Hygiene", sagte Hammer.
Stress am Arbeitsplatz dauert eine Maut auf Beziehungen als gut.
"Marriage Qualität ist definitiv betroffen", sagte Hammer. "Das Verhältnis Qualität untergeht. Wenn man erfährt negativen Spannungs / Dehnungs-, Work-Life-Stress, die bis Ende überqueren, um ihre Partner oder Ehepartner oder Kinder, und es führt zu ähnlichen Stress und Belastung unter den Familienmitgliedern. "
In Fords Studie zum Vergleich von amerikanischen und chinesischen Arbeitsplätze, fand er, dass die Menschen in unterstützende Arbeitsumgebungen neigen wiederum zu mehr Unterstützung von ihren Ehepartnern.
Hammer sagte: "In der Forschungsliteratur gibt es Beweise dafür, dass correlational, wenn die Eltern mehr gestresst sind, Kinder mehr gestresst sind. Kinder erleben, dass Stress, und es kommt in Bezug auf die Gesundheit Compliance, kommt es in Bezug auf Verhaltensstörungen. "
Führungskräfte und Vorgesetzte sind eine primäre Quelle der Arbeit unterstützen - oder Stress am Arbeitsplatz.
"Der Mangel an Unterstützung oder abusiveness der Supervisor kann Übergreifen auf Leben zu Hause, sowohl in Bezug auf die Zeit und Energie, dass es weg von den Menschen nimmt, sondern auch, wenn sie ihre Stimmung beeinflusst," Ford sagte. "Das kann natürlich potenziell Einfluss auf die Lebensdauer Ihrer Familienmitglieder."
Was trennt guten und schlechten Vorgesetzten?
Eine unkooperative Manager, Hammer sagte, "wird eine völlige Missachtung der Arbeitnehmerrechte eigenen Nicht-Arbeit braucht."
"Manchmal schlechte Chefs senden Zeitpläne in der letzten Minute, so dass Menschen, die familiären Pflichten oder Nicht-Arbeit Verantwortung tragen - alles, nicht nur Familie - ihr ganzes Leben außerhalb der Arbeit um ihre Arbeitszeiten anpassen müssen", sagte sie. "Wenn die Aufsichtsbehörden im Grunde nicht für Zeitplan-Steuerung und Kontrolle über die Arbeit zu ermöglichen, führt das zu hohen Belastungen."
Hammer und Kollegin Ellen Kossek an der Michigan State University Zug Vorgesetzten zu mehr Familienfreundlichkeit unterstützen und komplettieren Großforschungseinrichtungen für die Ausbildung der Effekte.
"First of all, Training auf emotionale Unterstützung konzentriert", sagte Hammer. "Lehrsupervisoren [dass] einfach hören Sie Ihre Mitarbeiter und die Aufmerksamkeit und zeigen, dass Sie kümmern ist unglaublich hilfreich. Es ist kein Hexenwerk, aber was wir finden, ist viele Vorgesetzte nicht diese Dinge tun. "
Das Training beginnt mit einer Mitarbeiterbefragung, die in der Regel zeigt ein zu trennen: Wenn es um die Vereinbarkeit von Familie und Konflikt kommt, neigen Führungskräfte denken, dass sie mehr Unterstützung als Arbeiter sie wahrnehmen.
Supervisoren können zu einem gesünderen Atmosphäre durch den Nachweis ihrer eigenen Work-Life-Balance "in dem Sinne, dass sie kümmert sich um ihre eigene Arbeit, Leben und Familie Integration und die dazu beitragen, zum Beispiel, sie nehmen eine Auszeit, um ihre Kinder-Basketball zu gehen oder Baseball-Spiel ", sagte Hammer.
Eine Herausforderung ist überzeugt, dass sein Unternehmen familiär unterstützende bedeutet die Arbeit noch getan wird.
"Die Arbeitgeber sind für die Gesundheitsversorgung zahlen Arbeitgeber und nehmen ein Hit, wenn Arbeitnehmer abwesend sind und was wir sehen, sind höhere Belastungen im Zusammenhang mit höheren Fehlzeiten und höhere gesundheitliche Beschwerden und gesundheitliche Probleme", sagte Hammer. "Die Arbeitgeber können die Aufmerksamkeit und das Verständnis, was sie tun können, um dazu beitragen, dass Stress. Es wird ihr Endergebnis sowie helfen, wie helfen die Gesundheit der Mitarbeiter und des Wohlbefindens Ergebnisse. "
Eine kürzlich durchgeführte Konferenz über Arbeit, Stress und Gesundheit, zum Teil von der US-amerikanischen National Institute for Occupational Safety and Health gesponsert, inklusive Forschung zu Familienunternehmen unterstützende Arbeitsplätze und den Einfluss der Aufsichtsbehörden - gut oder schlecht - auf die Gesundheit der Mitarbeiter.
"Die Umfrageergebnisse variieren, aber man kann feststellen, dass eine große Zahl von Personen berichten, dass Arbeit ist die größte Quelle von Stress in ihrem Leben", sagte Michael Ford, ein Assistent Professor für Psychologie an der University at Albany-State University of New York.
"Zur gleichen Zeit, jeder hat ein Leben außerhalb der Arbeit hat", sagte Ford. "Also müssen wir weiterhin zu verstehen, wie dies die psychische und physische Wohlbefinden der Bevölkerung betroffen als gut. Ich denke, es ist etwas, das eine Menge Leute zu beziehen. "
Ein weiterer Referent bei der Los Angeles Konferenz erklärt, dass, wenn es um arbeitsbedingten Stress kommt, gesundheitlichen Folgen weitreichende sind. Leslie Hammer ist Professor für Psychologie an der Portland State University in Oregon, und Direktor des Center for Work - Familie Stress, Sicherheit und Gesundheit.
"Mit hohen Stress am Arbeitsplatz und Work-Life-Stress, psychische Probleme wir sehen", sagte Hammer. "Wir sehen ein höheres Maß an depressiven Symptomen. Wir sehen auch ein höheres Maß an negativen gesundheitlichen Folgen. Herz-Kreislauf-Erkrankung ist ein klarer Zusammenhang mit Job-Belastung. Wir sehen Fettleibigkeit Probleme. Wir sehen die allgemeine körperliche gesundheitlichen Beschwerden. "
Positive gesundheitliche Verhaltensweisen können auf der Strecke bleiben, fügte sie hinzu.
"Wenn die Leute bei der Arbeit gestresst sind, wenn ihre Vorgesetzten sind wirklich nicht um Work-Life-Fragen unterstützend, sehen wir mehr negative gesundheitliche Verhaltensweisen im Sinne der schlechte Ernährungsgewohnheiten, den unteren Ebenen der Übung, schlechter Schlaf Hygiene", sagte Hammer.
Stress am Arbeitsplatz dauert eine Maut auf Beziehungen als gut.
"Marriage Qualität ist definitiv betroffen", sagte Hammer. "Das Verhältnis Qualität untergeht. Wenn man erfährt negativen Spannungs / Dehnungs-, Work-Life-Stress, die bis Ende überqueren, um ihre Partner oder Ehepartner oder Kinder, und es führt zu ähnlichen Stress und Belastung unter den Familienmitgliedern. "
In Fords Studie zum Vergleich von amerikanischen und chinesischen Arbeitsplätze, fand er, dass die Menschen in unterstützende Arbeitsumgebungen neigen wiederum zu mehr Unterstützung von ihren Ehepartnern.
Hammer sagte: "In der Forschungsliteratur gibt es Beweise dafür, dass correlational, wenn die Eltern mehr gestresst sind, Kinder mehr gestresst sind. Kinder erleben, dass Stress, und es kommt in Bezug auf die Gesundheit Compliance, kommt es in Bezug auf Verhaltensstörungen. "
Führungskräfte und Vorgesetzte sind eine primäre Quelle der Arbeit unterstützen - oder Stress am Arbeitsplatz.
"Der Mangel an Unterstützung oder abusiveness der Supervisor kann Übergreifen auf Leben zu Hause, sowohl in Bezug auf die Zeit und Energie, dass es weg von den Menschen nimmt, sondern auch, wenn sie ihre Stimmung beeinflusst," Ford sagte. "Das kann natürlich potenziell Einfluss auf die Lebensdauer Ihrer Familienmitglieder."
Was trennt guten und schlechten Vorgesetzten?
Eine unkooperative Manager, Hammer sagte, "wird eine völlige Missachtung der Arbeitnehmerrechte eigenen Nicht-Arbeit braucht."
"Manchmal schlechte Chefs senden Zeitpläne in der letzten Minute, so dass Menschen, die familiären Pflichten oder Nicht-Arbeit Verantwortung tragen - alles, nicht nur Familie - ihr ganzes Leben außerhalb der Arbeit um ihre Arbeitszeiten anpassen müssen", sagte sie. "Wenn die Aufsichtsbehörden im Grunde nicht für Zeitplan-Steuerung und Kontrolle über die Arbeit zu ermöglichen, führt das zu hohen Belastungen."
Hammer und Kollegin Ellen Kossek an der Michigan State University Zug Vorgesetzten zu mehr Familienfreundlichkeit unterstützen und komplettieren Großforschungseinrichtungen für die Ausbildung der Effekte.
"First of all, Training auf emotionale Unterstützung konzentriert", sagte Hammer. "Lehrsupervisoren [dass] einfach hören Sie Ihre Mitarbeiter und die Aufmerksamkeit und zeigen, dass Sie kümmern ist unglaublich hilfreich. Es ist kein Hexenwerk, aber was wir finden, ist viele Vorgesetzte nicht diese Dinge tun. "
Das Training beginnt mit einer Mitarbeiterbefragung, die in der Regel zeigt ein zu trennen: Wenn es um die Vereinbarkeit von Familie und Konflikt kommt, neigen Führungskräfte denken, dass sie mehr Unterstützung als Arbeiter sie wahrnehmen.
Supervisoren können zu einem gesünderen Atmosphäre durch den Nachweis ihrer eigenen Work-Life-Balance "in dem Sinne, dass sie kümmert sich um ihre eigene Arbeit, Leben und Familie Integration und die dazu beitragen, zum Beispiel, sie nehmen eine Auszeit, um ihre Kinder-Basketball zu gehen oder Baseball-Spiel ", sagte Hammer.
Eine Herausforderung ist überzeugt, dass sein Unternehmen familiär unterstützende bedeutet die Arbeit noch getan wird.
"Die Arbeitgeber sind für die Gesundheitsversorgung zahlen Arbeitgeber und nehmen ein Hit, wenn Arbeitnehmer abwesend sind und was wir sehen, sind höhere Belastungen im Zusammenhang mit höheren Fehlzeiten und höhere gesundheitliche Beschwerden und gesundheitliche Probleme", sagte Hammer. "Die Arbeitgeber können die Aufmerksamkeit und das Verständnis, was sie tun können, um dazu beitragen, dass Stress. Es wird ihr Endergebnis sowie helfen, wie helfen die Gesundheit der Mitarbeiter und des Wohlbefindens Ergebnisse. "
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