Viele Mythen der
Befugnisse des Vollmondes erzählte, von Werwölfen auf plötzliche unerklärliche
Anfälle Wahnsinn, aber neue Forschung schlägt vor, eine Auswirkung der Nähe zu
Hause: Gesunder Schlaf kann schwieriger sein, vorbei zu kommen, wenn der Mond
in seiner vollen Pracht.
Die Studie legt nahe, dass der menschliche Körper nicht nur zu den täglichen Auf-und Untergang der Sonne, die zirkadianen Rhythmen regelt ist markiert, sondern auch für die Phasen des Mondes.
Veröffentlicht in der 25. Juli Online-Ausgabe der Zeitschrift Current Biology, wurde die Idee hinter dem Befund in einer Bar geträumt eine Nacht, da die Schweizer Forscher wurden mit einem Drink.
"Viele Leute beschweren sich, dass sie schlecht schlafen um einen Vollmond haben. Das sind Anekdoten, aber man hört es von vielen verschiedenen Menschen ", sagte Silvia Frey, Neurobiologe an der Universität Basel.
"So, wir saßen auf einer Vollmondnacht und gerade über das, und wir dachten, vielleicht können wir zurück in unserer Datenbank und richten Sie sie mit dem Datum des Vollmondes", sagte Frey. "Es war nur reine Neugier."
Frey und ihre Co-Autoren nahmen einen zweiten Blick auf Schlafdaten sie für eine vorherige Studie gesammelt hatte.
Diese Studie enthalten 33 gesunden Menschen, die jeweils verbrachte dreieinhalb Tage in der sorgfältig kontrollierten Umgebung eines Schlaflabor. Sie konnte nicht sehen, Uhren oder Fremdlicht. Temperatur und Luftfeuchtigkeit konstant gehalten wurden. Wissenschaftler halten Registerkarten auf ihre Hormone und auf die Hirnaktivität. Sie haben auch aufgezeichnet, wie lange es Leute nahmen, um einzuschlafen, sowie deren Gesamt-Schlafdauer.
Für die ersten beiden Nächte der Studie wurden die Teilnehmer erlaubt zu schlafen natürlich fallen und schlafen, als sie normalerweise tun würde.
Wissenschaftler nahm alle Daten auf diesen beiden Nächte normalen Schlaf, insgesamt 64 Übernachtungen gesammelt und verglichen sie es mit den Phasen des Mondes.
In den vier Tagen vor und nach dem Vollmond, sah Studienteilnehmer signifikanten Abnahme der Qualität des Schlafes. Sie erhielten auch einen Durchschnitt von ca. 20 Minuten weniger Schlaf in diesen Nächten. Die Menge der Zeit, die sie in tiefen Schlaf verbracht um etwa ein Drittel. Und sie machten weniger Melatonin, das Hormon, das Menschen fühlen sich nach Einbruch der Dunkelheit schläfrig macht.
Forscher zugeben, die Studie hat einige wichtige Einschränkungen. Weil sie bereits vorhandene Daten verwendet werden, waren sie nicht in der Lage, um ein Gefühl dafür, wie Schlaf für einen einzelnen Menschen, die für einen ganzen Monat folgte ändern zu bekommen. Aber sie sagen, dass die retrospektiven Charakter der Studie könnte auch eine positive sein. Weil niemand, nicht einmal die Forscher, wussten sie Interesse an der Frage, wie Mond-Zyklen Schlaf beeinträchtigt, könnte es nicht ihre Ergebnisse voreingenommen gewesen.
"Wir hatten nicht erwartet, so große Unterschiede zu finden, muss ich zugeben", sagte Frey. "Der Rückgang der Melatonin war wirklich unerwartet. Es zeigt wirklich in Richtung einer physiologischen, was geschieht. Wie ein circalunar Uhr ", sagte sie.
Biologen haben gezeigt, dass einige Arten von Tieren, vor allem Tiere, die in der Nähe des Ozeans, wie Winkerkrabben leben, circalunar Uhren, die zum Mond synchronisiert werden müssen.
Und eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Herzpatienten weniger Zeit im Krankenhaus und hatten niedrigere Sterberaten, wenn sie auf der ganzen Zeit von einem Vollmond betrieben.
Forscher zugeben, sie sind nicht sicher, warum die menschliche Biologie könnte im Einklang mit dem Mond. Frey sagte, es ist wahrscheinlich ein Überbleibsel der Evolution, über aus einer Zeit, als es nicht sicher gewesen für den Menschen tief schlafen, um unter dem Licht von einem hellen Mond, so dass sie anfällig für nächtliche Räuber verließ.
Ein Experte, der nicht in die Forschung miteinbezogen wurde, sagte der Beobachtungen waren faszinierend.
"Ein wesentlicher Teil der Forschung auf zirkadianen Rhythmen wurde in den Menschen geschieht, suchen Sie in den hellen und dunklen Zyklen innerhalb eines 24-Stunden-Tag und wie beeinflussen sie Melatonin-Produktion und die gesamte innere Uhr", sagte Shelby Harris, Direktor des Verhaltens Schlaf Medizin-Programm im Montefiore Medical Center in New York City. "Diese Studie ist sehr ungewöhnlich, dass es bei circalunar Zyklen in den Menschen sieht", bemerkte sie.
"Dies ist die erste Studie, die diese Periodizität bei gesunden Erwachsenen als auch zu etablieren", sagte Harris.
"Mehr Forschung ist notwendig, um eine solide Grundlage zu dieser Erkenntnis zu schaffen, und es ist durchaus möglich, dass weitere Erkenntnisse ähnlich wie diese könnte sehr wohl beeinflussen Schlaf Behandlung in der Zukunft", fügte sie hinzu.
Die Studie legt nahe, dass der menschliche Körper nicht nur zu den täglichen Auf-und Untergang der Sonne, die zirkadianen Rhythmen regelt ist markiert, sondern auch für die Phasen des Mondes.
Veröffentlicht in der 25. Juli Online-Ausgabe der Zeitschrift Current Biology, wurde die Idee hinter dem Befund in einer Bar geträumt eine Nacht, da die Schweizer Forscher wurden mit einem Drink.
"Viele Leute beschweren sich, dass sie schlecht schlafen um einen Vollmond haben. Das sind Anekdoten, aber man hört es von vielen verschiedenen Menschen ", sagte Silvia Frey, Neurobiologe an der Universität Basel.
"So, wir saßen auf einer Vollmondnacht und gerade über das, und wir dachten, vielleicht können wir zurück in unserer Datenbank und richten Sie sie mit dem Datum des Vollmondes", sagte Frey. "Es war nur reine Neugier."
Frey und ihre Co-Autoren nahmen einen zweiten Blick auf Schlafdaten sie für eine vorherige Studie gesammelt hatte.
Diese Studie enthalten 33 gesunden Menschen, die jeweils verbrachte dreieinhalb Tage in der sorgfältig kontrollierten Umgebung eines Schlaflabor. Sie konnte nicht sehen, Uhren oder Fremdlicht. Temperatur und Luftfeuchtigkeit konstant gehalten wurden. Wissenschaftler halten Registerkarten auf ihre Hormone und auf die Hirnaktivität. Sie haben auch aufgezeichnet, wie lange es Leute nahmen, um einzuschlafen, sowie deren Gesamt-Schlafdauer.
Für die ersten beiden Nächte der Studie wurden die Teilnehmer erlaubt zu schlafen natürlich fallen und schlafen, als sie normalerweise tun würde.
Wissenschaftler nahm alle Daten auf diesen beiden Nächte normalen Schlaf, insgesamt 64 Übernachtungen gesammelt und verglichen sie es mit den Phasen des Mondes.
In den vier Tagen vor und nach dem Vollmond, sah Studienteilnehmer signifikanten Abnahme der Qualität des Schlafes. Sie erhielten auch einen Durchschnitt von ca. 20 Minuten weniger Schlaf in diesen Nächten. Die Menge der Zeit, die sie in tiefen Schlaf verbracht um etwa ein Drittel. Und sie machten weniger Melatonin, das Hormon, das Menschen fühlen sich nach Einbruch der Dunkelheit schläfrig macht.
Forscher zugeben, die Studie hat einige wichtige Einschränkungen. Weil sie bereits vorhandene Daten verwendet werden, waren sie nicht in der Lage, um ein Gefühl dafür, wie Schlaf für einen einzelnen Menschen, die für einen ganzen Monat folgte ändern zu bekommen. Aber sie sagen, dass die retrospektiven Charakter der Studie könnte auch eine positive sein. Weil niemand, nicht einmal die Forscher, wussten sie Interesse an der Frage, wie Mond-Zyklen Schlaf beeinträchtigt, könnte es nicht ihre Ergebnisse voreingenommen gewesen.
"Wir hatten nicht erwartet, so große Unterschiede zu finden, muss ich zugeben", sagte Frey. "Der Rückgang der Melatonin war wirklich unerwartet. Es zeigt wirklich in Richtung einer physiologischen, was geschieht. Wie ein circalunar Uhr ", sagte sie.
Biologen haben gezeigt, dass einige Arten von Tieren, vor allem Tiere, die in der Nähe des Ozeans, wie Winkerkrabben leben, circalunar Uhren, die zum Mond synchronisiert werden müssen.
Und eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Herzpatienten weniger Zeit im Krankenhaus und hatten niedrigere Sterberaten, wenn sie auf der ganzen Zeit von einem Vollmond betrieben.
Forscher zugeben, sie sind nicht sicher, warum die menschliche Biologie könnte im Einklang mit dem Mond. Frey sagte, es ist wahrscheinlich ein Überbleibsel der Evolution, über aus einer Zeit, als es nicht sicher gewesen für den Menschen tief schlafen, um unter dem Licht von einem hellen Mond, so dass sie anfällig für nächtliche Räuber verließ.
Ein Experte, der nicht in die Forschung miteinbezogen wurde, sagte der Beobachtungen waren faszinierend.
"Ein wesentlicher Teil der Forschung auf zirkadianen Rhythmen wurde in den Menschen geschieht, suchen Sie in den hellen und dunklen Zyklen innerhalb eines 24-Stunden-Tag und wie beeinflussen sie Melatonin-Produktion und die gesamte innere Uhr", sagte Shelby Harris, Direktor des Verhaltens Schlaf Medizin-Programm im Montefiore Medical Center in New York City. "Diese Studie ist sehr ungewöhnlich, dass es bei circalunar Zyklen in den Menschen sieht", bemerkte sie.
"Dies ist die erste Studie, die diese Periodizität bei gesunden Erwachsenen als auch zu etablieren", sagte Harris.
"Mehr Forschung ist notwendig, um eine solide Grundlage zu dieser Erkenntnis zu schaffen, und es ist durchaus möglich, dass weitere Erkenntnisse ähnlich wie diese könnte sehr wohl beeinflussen Schlaf Behandlung in der Zukunft", fügte sie hinzu.
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