Ihr Smartphone May Be machen Sie fetten

Smartphone-Nutzer können die neue Couch-Potatoes sein.Forscher, Studenten festgestellt, dass Handy-Nutzung - ähnlich wie vor dem Fernseher - erheblich verringern körperliche Aktivität und Fitness-Level."Mit einem Handy muss nicht die gleiche Art von negativen Stigma, das auf der Couch sitzen und Fernsehen hat, aber es kann genauso schlecht für dich", sagte der Koautor der Studie Jacob Barkley, außerordentlicher Professor für Informatik an der Übung Kent State University in Ohio.Die Studie fand heraus, dass die Schüler einen Durchschnitt von fast fünf Stunden zu verbringen und über ihre Handys schicken Hunderte von SMS-Nachrichten jeden Tag, sagte Barkley.Handys - auch als Smartphones - haben sich Multifunktionsgeräte mit Funktionen ähnlich einem Internet-verbundenen Computer. Praktisch überall und immer, können die Benutzer nicht nur telefonieren und SMS schreiben und E-Mails, aber sie können mit Twitter zu interagieren, die Suche im Internet, schauen Videos und Live-Events und spielen Video-und andere Spiele.All diese Aktivitäten sind im Wesentlichen sesshaft, stellten die Forscher fest.Trotz der Tatsache, dass mobile Endgeräte Mobiltelefone sind sie langsam nach unten Menschen, wobei Barkley. Texting auf dem Weg zur Bushaltestelle, gehen die Menschen langsamer und versucht, zwei Dinge auf einmal zu tun. Going to the park für einen Lauf, sie zu stoppen, um nach Nachrichten zu suchen, auf das Kinoprogramm und vereinbaren Sie einen Termin. Vorbei an einer schönen Szene, stoppen sie und nehmen ein Foto und senden Sie es an ihre Freunde via Facebook."Bevor du es weißt, du hast unten in diesem kleinen Wurmloch sitzt auf einer Parkbank, spielen auf Ihrem Handy gefallen", sagte Barkley.Smartphones haben enorme Kapazität wesentlich verändern Lebensstil der Menschen und Gesundheit Gewohnheiten, vereinbart eine gesundheitspolitische Experte."Wir müssen an dieser ähnlich dem, was passiert in der industriellen Revolution und wie es verändert uns schauen", sagte Nancy Copperman, Direktor des öffentlichen Gesundheitswesens Initiativen auf North Shore-LIJ Health System, in Great Neck, NY "Eine Studie wie diese wirft die Bedeutung, wie diese Technologie beeinflusst, wie wir uns bewegen, essen und schlafen. Wir haben auf die Auswirkungen der Technologie auf unsere Gesundheit aus. "Copperman der schweren Handynutzung kann geistlose Essen schaffen, so wie Fernsehen funktioniert. Wenn Sie mit Ihrem Handy sind während viel von Ihrer Zeit wach, Sie manchmal zu essen, während Sie das Gerät haben, sagte sie.Handy Nutzung kann auch Auswirkungen auf Schlaf, bemerkt der Koautor der Studie Barkley. Er sagte, einige Studenten sind dafür bekannt, "schlafen text" - das Senden von Nachrichten, während sie schlafen sind und nicht erinnern sie taten es, wenn sie aufwachen.Copperman sagte sie befürchtet, dass während dieser Studie auf Studenten, die über 20 Jahre alt waren konzentriert, viele der heutigen Grundschüler sind einfach zu Smartphones angebunden. "Dies ist wahrscheinlich beeinflussen körperliche Aktivität in jüngeren Kinder jetzt auch", sagte sie.Für die Studie befragten die Forscher mehr als 300 College-Studenten über ihre Handy-Nutzung, Freizeitaktivitäten und körperliche Aktivität. Dann 49 Studenten verwendet ein Laufband Test, um ihre Herz-und Lungenfunktion Fitness zu bewerten.In dieser Gruppe, diejenigen, die viel Zeit auf ihren Handys verbracht - waren weniger fit als Teilnehmer, die nur durchschnittlich etwa 1,5 Stunden Einsatz - bis zu 14 Stunden täglich.Die Erkenntnisse berücksichtigte Faktoren wie Geschlecht, Anteil von Körperfett und "self-efficacy" - die Teilnehmer das Vertrauen, dass er oder sie könnte in einer Vielzahl von Einstellungen aktiv, sagte Barkley.Hochfrequenz-Handy-Nutzer eher berichten sie in mehr sitzende Tätigkeiten beteiligt waren waren als niederfrequente Nutzer. Die Forscher sagten, dass eine hohe Handy-Nutzer auch auf andere Formen der digitalen Medien wie Fernsehen, Filme, Computer und Videospiele angezogen werden.Doch die Forschung kann nicht feststellen, dass Handys sind die Menschen veranlassen, weniger fit, anerkannt Barkley. "Es ist möglich, dass weniger fitte Menschen ihre Handys mehr benutzen", sagte er.Copperman bot einige praktische Ratschläge. Sie denkt, sollten die Eltern nicht nur überwachen, was ihre Kinder auf dem Tun auf ihren Smartphones, aber wie häufig sie sind mit ihnen. Erwachsene sollten sich mit der Überwachung beginnen, zu, schlug sie vor und stellt fest, ob sie unterbrechen körperliche Aktivität sind, indem sie ihre Handys, oder macht ihr Handy ihr Abendessen Begleiter."Die Leute sollten ihre Zeit von Mobilfunktechnologie für eine bessere Qualität des Lebens nehmen", sagte Copperman.Die Studie erschien kürzlich in der Online International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.