Ich muss zugeben, dass ich ungern Pinterest beizutreten war, bin ich immer noch ein Neuling auf Instagram, und ich kaum verstehen, wie mein Google+-Konto verwenden. Jedes Mal, wenn eine neue Social-Media-Plattform erscheint, denke ich, "Ich bin schon auf Facebook und Twitter, wie zum Teufel werde ich Zeit für einen anderen Ort oder in der App haben?" Aber dann fange ich einen Schimmer, wie wertvoll es sein kann, sowohl für meine Kunden und mich, und ich mich anmelden! Wenn Sie noch nicht die gesundheitlichen Vorteile von Social Media angenommen haben, hier sind fünf Gründe, tech up und get connected.
Finde Tipps, Rezepte und gesunde info
Die erste Nacht habe ich beigetreten Pinterest, war ich die Hälfte der Abend schaffen Bretter, Hochladen von Fotos und Pinning entfernt. Ich bin ein visueller Mensch, ich liebe die Augenweide, aber Pinterest ist auch überfüllt mit praktischen Ressourcen. Ich liebe Stifte wie diese, auf denen Obst und Gemüse sind in der Saison, die Grundlagen der Kräuter, und wie man eine Zwiebel zerschneidet, und die Website ist auch eine Clearingstelle für Tausende von gesunden Rezepten, Essen plant, Fitness-Programme und inspirierenden Zitaten. Ich finde auch Tonnen von erstaunlichen gesunden Ressourcen durch Facebook, wie Greatist der 44 gesunde Lebensmittel unter $ 1, und dieses tolle Kürbis Smoothie Rezept aus Artisana Foods. Social Media ist auch eine gute Möglichkeit, Experten würden Sie sich nicht die Chance, sich persönlich zu treffen zugreifen. Ich mache eine Live-Q & A jeden zweiten Donnerstag auf Gesundheit der Facebook-Seite, und persönlich auf jede Frage zu antworten und kommentieren geschrieben auf meiner eigenen Seite. Ich habe auch in mehreren Twitter-Chats teilgenommen, und ich habe gerade herausgefunden, über Google+ "Treffpunkte", die kann ich nicht warten, um zu versuchen. Hier ist eine, auf YouTube, von Kelly Ripa gehostet, archiviert mit Michelle Obama und andere, reden fit Familien.
Verlieben Sie sich in gesunden Lebensmitteln
Wir essen mit unseren Augen sowie unsere Mägen, und Plattformen wie Instagram und Pinterest haben dazu beigetragen, dass gesundes Essen Mund wateringly kann-wait-to-eat verlockend. Schauen Sie sich diese gerösteten Kohl Keile, rohe organische vegan Caesar Salat, Obst und gefrorenen cherimoya. Soziale Medien können Sie mit köstlichen Möglichkeiten, um gesunde Lebensmittel Sie nicht gedacht haben kann essen vorstellen, oder nicht wissen, könnte so ansprechend, wie das Hinzufügen einer Avocado-Smoothie oder Rühren Chiasamen in Ihre H2O.
Bleiben Sie auf der Straße gesund
Einer meiner Lieblings-Dinge über Social Media ist in der Lage, sofort mit Menschen im ganzen Land und der ganzen Welt zu verbinden. Ich teilte meine Zeit zwischen New York City und Los Angeles, aber wenn ich in andere Städte reisen, kann ich eine kurze Notiz auf Facebook oder Twitter veröffentlichen oder zu überprüfen Yelp zu gesunden Restaurantempfehlungen, örtlichen Fitness-Klassen und Bauernmärkte finden. Das ist, wie ich herausfand, über einige große Plätze, wie die Pflanze Café in San Fran und Casa De Luz in Austin. Ich bin auch glücklich, meine Favoriten mit jemandem besuchen werden den Big Apple oder die Stadt der Engel, wie die erstaunliche Union Square Greenmarket in NYC zu teilen, und unglaubliche LA Wanderungen.
Erklären Sie Ihre gesunde Absichten
Durch soziale Medien, die Entsendung Bilder von was oder wo wir essen und was wir tun, in unserer "Freizeit" ist Teil davon, wie definieren wir uns selbst in diesen Tagen. Ich habe zahlreiche Kunden nutzen Social Media als eine Weise der Erklärung ihre gesunde Ziele und andere wissen lassen, dass sie bestrebt, eine ausgewogene, aktives Leben. Sie müssen nicht ein Evangelist zu werden, oder nehmen Sie jede Minute Ihres Lebens, sondern mit sozialen Medien um und "setzen Sie sich da draußen" in einer gesunden Art und Weise kann eine fantastische Strategie für den Aufenthalt an Ihrem Wellness-Ziele sein.
Secure-Support
Einer meiner Lieblings-Dinge über Social Media ist seine Fähigkeit, Gemeinschaften zu schaffen und zu fördern Unterstützung. Manchmal, vor allem nach meinem neuesten Buch herauskam, habe ich wie meine Facebook-Seite als Mini Unterstützung dienten fühlte, und ich liebte es. Leute, die meinen Ernährungsplan angenommen teilten ihre Fortschritte und Ergebnisse erzielte Fotos ihrer Mahlzeiten, jubelten sich gegenseitig auf, und teilten Tipps und Tricks für alles von Restaurants zur Bewältigung unkooperative Familienmitglieder. In meiner Erfahrung ist diese Taste. In meiner privaten Praxis habe ich mit zahlreichen Kunden, die unglaublich begeistert von der Umgestaltung ihrer Essgewohnheiten, die kämpfen mit einem Mangel an Unterstützung von ihren Bezugspersonen, Kollegen und Freunde sind gearbeitet. Wenn das der Fall ist, kann die Verbindung mit Gleichgesinnten auf Facebook das einzige, was Sie daran hindert, das Handtuch zu werfen, eine ziemlich starke Nutzen sein!
Finde Tipps, Rezepte und gesunde info
Die erste Nacht habe ich beigetreten Pinterest, war ich die Hälfte der Abend schaffen Bretter, Hochladen von Fotos und Pinning entfernt. Ich bin ein visueller Mensch, ich liebe die Augenweide, aber Pinterest ist auch überfüllt mit praktischen Ressourcen. Ich liebe Stifte wie diese, auf denen Obst und Gemüse sind in der Saison, die Grundlagen der Kräuter, und wie man eine Zwiebel zerschneidet, und die Website ist auch eine Clearingstelle für Tausende von gesunden Rezepten, Essen plant, Fitness-Programme und inspirierenden Zitaten. Ich finde auch Tonnen von erstaunlichen gesunden Ressourcen durch Facebook, wie Greatist der 44 gesunde Lebensmittel unter $ 1, und dieses tolle Kürbis Smoothie Rezept aus Artisana Foods. Social Media ist auch eine gute Möglichkeit, Experten würden Sie sich nicht die Chance, sich persönlich zu treffen zugreifen. Ich mache eine Live-Q & A jeden zweiten Donnerstag auf Gesundheit der Facebook-Seite, und persönlich auf jede Frage zu antworten und kommentieren geschrieben auf meiner eigenen Seite. Ich habe auch in mehreren Twitter-Chats teilgenommen, und ich habe gerade herausgefunden, über Google+ "Treffpunkte", die kann ich nicht warten, um zu versuchen. Hier ist eine, auf YouTube, von Kelly Ripa gehostet, archiviert mit Michelle Obama und andere, reden fit Familien.
Verlieben Sie sich in gesunden Lebensmitteln
Wir essen mit unseren Augen sowie unsere Mägen, und Plattformen wie Instagram und Pinterest haben dazu beigetragen, dass gesundes Essen Mund wateringly kann-wait-to-eat verlockend. Schauen Sie sich diese gerösteten Kohl Keile, rohe organische vegan Caesar Salat, Obst und gefrorenen cherimoya. Soziale Medien können Sie mit köstlichen Möglichkeiten, um gesunde Lebensmittel Sie nicht gedacht haben kann essen vorstellen, oder nicht wissen, könnte so ansprechend, wie das Hinzufügen einer Avocado-Smoothie oder Rühren Chiasamen in Ihre H2O.
Bleiben Sie auf der Straße gesund
Einer meiner Lieblings-Dinge über Social Media ist in der Lage, sofort mit Menschen im ganzen Land und der ganzen Welt zu verbinden. Ich teilte meine Zeit zwischen New York City und Los Angeles, aber wenn ich in andere Städte reisen, kann ich eine kurze Notiz auf Facebook oder Twitter veröffentlichen oder zu überprüfen Yelp zu gesunden Restaurantempfehlungen, örtlichen Fitness-Klassen und Bauernmärkte finden. Das ist, wie ich herausfand, über einige große Plätze, wie die Pflanze Café in San Fran und Casa De Luz in Austin. Ich bin auch glücklich, meine Favoriten mit jemandem besuchen werden den Big Apple oder die Stadt der Engel, wie die erstaunliche Union Square Greenmarket in NYC zu teilen, und unglaubliche LA Wanderungen.
Erklären Sie Ihre gesunde Absichten
Durch soziale Medien, die Entsendung Bilder von was oder wo wir essen und was wir tun, in unserer "Freizeit" ist Teil davon, wie definieren wir uns selbst in diesen Tagen. Ich habe zahlreiche Kunden nutzen Social Media als eine Weise der Erklärung ihre gesunde Ziele und andere wissen lassen, dass sie bestrebt, eine ausgewogene, aktives Leben. Sie müssen nicht ein Evangelist zu werden, oder nehmen Sie jede Minute Ihres Lebens, sondern mit sozialen Medien um und "setzen Sie sich da draußen" in einer gesunden Art und Weise kann eine fantastische Strategie für den Aufenthalt an Ihrem Wellness-Ziele sein.
Secure-Support
Einer meiner Lieblings-Dinge über Social Media ist seine Fähigkeit, Gemeinschaften zu schaffen und zu fördern Unterstützung. Manchmal, vor allem nach meinem neuesten Buch herauskam, habe ich wie meine Facebook-Seite als Mini Unterstützung dienten fühlte, und ich liebte es. Leute, die meinen Ernährungsplan angenommen teilten ihre Fortschritte und Ergebnisse erzielte Fotos ihrer Mahlzeiten, jubelten sich gegenseitig auf, und teilten Tipps und Tricks für alles von Restaurants zur Bewältigung unkooperative Familienmitglieder. In meiner Erfahrung ist diese Taste. In meiner privaten Praxis habe ich mit zahlreichen Kunden, die unglaublich begeistert von der Umgestaltung ihrer Essgewohnheiten, die kämpfen mit einem Mangel an Unterstützung von ihren Bezugspersonen, Kollegen und Freunde sind gearbeitet. Wenn das der Fall ist, kann die Verbindung mit Gleichgesinnten auf Facebook das einzige, was Sie daran hindert, das Handtuch zu werfen, eine ziemlich starke Nutzen sein!
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